5 BENEFICIOS DE ENTRENAR CON TU PAREJA 🥰

Hay muchas maneras de potenciar una relación sentimental. Una de ellas, sin duda, es acostumbrarse a sudar juntos. A ver, malpensados, hablamos de calzarse unas zapatillas y que las calorías combustionen al tiempo que las endorfinas robustecen nuestro amor. No lo decimos nosotros, han llegado a esa conclusión tipos listos donde los haya, nada más y nada menos que investigadores de la Universidad de Oxford, quienes tras analizar el comportamiento de varias personas aficionadas a la práctica deportiva llegaron a la conclusión de que la liberación de endorfinas (esa droga buena que buscamos sin descanso los devotos del movimiento) se incrementaba en aquellas que realizaban ejercicio físico acompañadas por su pareja.

 

Un buen entreno a dúo puede aumentar nuestro compromiso con el objetivo deportivo que nos hayamos marcado, mantener el nivel del trabajo efectivo y, como consecuencia, motivar que los resultados pretendidos alcancen cotas muchas más altas de las que en un principio podríamos imaginar.

Varios estudios han demostrado que entrenamos más (desde el punto de vista del tiempo y la implicación) cuando lo hacemos acompañados. Estar enamorado, aunque suene cursi, ayuda al rendimiento deportivo. Y lo bueno del tema es que no solo el amor en pareja produce estos beneficios, cualquier relación sana incide en una mayor liberación de hormonas asociadas al positivismo y hace que nuestra inversión en el machaque físico de buenos réditos.

1.- SI HAY PASION HAY MOTIVACION

Es una de las frases que más nos gusta de este recopilatorio. Imagina que la persona con la que haces el entrenamiento te gusta. ¿Hay mejor manera que el esfuerzo personal para demostrar actitud y ganas a una persona?

Obviamente, sigue entrenando por ti y para ti, pero aprovecha esa pasión para dejar que tu cuerpo se embargue de motivación respecto al ejercicio.


2.- SI TE CAES TU PAREJA TE LEVANTARA  

Puede parecer algo bastante lógico si estás entrenando con alguien, pero va más allá que el simple cuidado por tu compañero/a de entrenamiento.

Precisamente, el miedo al fallo debe desaparecer. Tu pareja en estos ejercicios valorará de ti la capacidad que tengas para sorprenderle y esforzarte al máximo. Si caes, habrá alguien que te ayude a seguir hacia delante.

3.- SE CUIDARAN UNO AL OTRO

No se entiende un entrenamiento en pareja sin que ambos compañeros velen por la seguridad del otro.

Este lazo en los ejercicios hará que nuestra seguridad y confianza en nosotros mejore, logrando así traspasar una frontera que suele ser muy difícil de llegar.

4.- LIBERARAS MAS ENDORFINAS

Es pura química. Las endorfinas que segrega nuestro cuerpo al entrenar también afectarán a nuestra perspectiva hacia la otra persona.

Es por ello que estaremos mucho más receptivos en cuanto al tema del amor se refiere. Quizás l@ miremos con otros ojos.

5.-ESCUSA PERFECTA PARA VERSE OTRA VEZ 

¿Cuántas veces has pensado mil maneras diferentes de decirle a la chica o al chico que os gusta que te gustaria volver  a verl@?

El entrenamiento es la excusa perfecta para volver a ver a tu pareja de ejercicios. Es bueno hacerlo tres/cuatro veces por semana, así que fíjate si tienes tiempo…








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Gracias por leer , con cariño Juan

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